Güvenli Kumar Oynama Taahhüdümüz
Sorunlu Kumar Oynamanın İşaretlerini Tanıma
- Kumar oynamayı durduramama veya kontrol edememe.
- Kumar oynamak için giderek daha fazla para ve zaman harcama ihtiyacı hissetme.
- Kumar oynamayı denediğinizde huzursuz veya sinirli hissetme.
- Kaybettiğiniz parayı geri kazanmak için kumar oynamaya devam etme.
- Kumar oynamak için borç alma veya yasa dışı faaliyetlerde bulunma.
- Kumar oynamanın iş, okul veya aile hayatınızı olumsuz etkilemesi.
- Kumar oynama alışkanlıklarınız hakkında yalan söyleme.
- Kumar oynamanın neden olduğu suçluluk veya utanç duyguları.
Kumar Oynamayı Eğlenceli ve Kontrol Altında Tutma
- Bütçe Belirleyin: Kumar oynamak için ayırabileceğiniz bir bütçe belirleyin ve bu bütçeyi asla aşmayın. Kaybetmeyi göze alabileceğiniz miktarla oynayın.
- Zaman Sınırları Koyun: Kumar oynamaya ayırdığınız zamanı sınırlayın. Belirli bir süre sonra ara verin veya oynamayı bırakın.
- Kaybedilen Parayı Kovalamayın: Kaybettiğiniz parayı geri kazanmaya çalışmak genellikle daha büyük kayıplara yol açar. Kayıp durumunda oyunu bırakın.
- Kumar Oynamayı Bir Kaçış Yolu Olarak Kullanmayın: Stres, üzüntü veya can sıkıntısı gibi duygusal durumlarla başa çıkmak için kumar oynamayın.
- Diğer Hobilerinizi İhmal Etmeyin: Kumar oynamak, diğer ilgi alanlarınızın ve sosyal aktivitelerinizin önüne geçmemelidir.
- Alkol ve Uyuşturucudan Uzak Durun: Alkol veya uyuşturucu etkisi altındayken kumar oynamak, karar verme yeteneğinizi olumsuz etkileyebilir.
Para Yatırma, Kayıp ve Bahis Limitleri Belirleme
- Para Yatırma Limitleri: Belirli bir zaman diliminde (günlük, haftalık veya aylık) hesabınıza yatırabileceğiniz maksimum miktarı ayarlayabilirsiniz. Bu limit, bütçenizi aşmanızı engeller.
- Kayıp Limitleri: Belirli bir süre içinde (günlük, haftalık veya aylık) kaybedebileceğiniz maksimum miktarı belirleyebilirsiniz. Bu limite ulaştığınızda, oynamaya devam edemezsiniz.
- Bahis Limitleri: Tek bir bahis veya oyun oturumu için yapabileceğiniz maksimum bahis miktarını sınırlayabilirsiniz.
Geçici Uzaklaştırma ve Dinlenme Süreleri
- Geçici Uzaklaştırma (Time-Out): Hesabınızı kısa bir süre için (örneğin 24 saat, 1 hafta veya 1 ay) dondurabilirsiniz. Bu süre zarfında hesabınıza giriş yapamaz, para yatıramaz veya oyun oynayamazsınız. Belirlenen sürenin sonunda hesabınız otomatik olarak yeniden aktif hale gelir.
- Dinlenme Süreleri: Daha uzun süreli bir ara vermek isterseniz, hesabınızı birkaç ay süreyle dondurabilirsiniz. Bu seçenek de geçici uzaklaştırmaya benzer şekilde işler, ancak daha uzun bir mola sağlar.
Kendini Hariç Tutma Seçenekleri
- Hesabınıza giriş yapamazsınız.
- Yeni bir hesap açamazsınız.
- Spinko'dan herhangi bir pazarlama veya promosyon e-postası almazsınız.
- Hesabınızdaki tüm fonlar, geçerli hüküm ve koşullar çerçevesinde size iade edilir.
Reşit Olmayanların Korunması
- Yaş Doğrulama: Tüm yeni hesap açılışlarında kapsamlı yaş doğrulama süreçleri uygularız. Kimlik belgeleri ve diğer doğrulama yöntemleri talep edebiliriz.
- Ebeveyn Kontrolleri: Ebeveynlerin, çocuklarının internet erişimini kontrol etmelerine yardımcı olacak yazılımlar kullanmalarını öneririz. Bu tür yazılımlar, kumar sitelerine erişimi engelleyebilir.
- Bilgilendirme: Ebeveynleri ve velileri, çocuklarının kumar oynamasının riskleri konusunda bilgilendiririz.
Gerçeklik Kontrolleri ve Oturum Hatırlatıcıları
- Oturumunuzun ne kadar sürdüğünü.
- Bu oturumda ne kadar para yatırdığınızı.
- Bu oturumda ne kadar kazandığınızı veya kaybettiğinizi.
Kendini Değerlendirme Testi
1. Kumar oynamak için ayırdığınız bütçeyi sık sık aşıyor musunuz?
2. Kumar oynamak için işinizden, okulunuzdan veya aile etkinliklerinizden feragat ediyor musunuz?
3. Kumar oynama alışkanlıklarınız hakkında yalan söylüyor musunuz veya gizliyor musunuz?
4. Kaybettiğiniz parayı geri kazanmak için kumar oynamaya devam etme ihtiyacı hissediyor musunuz?
5. Kumar oynamadığınız zamanlarda huzursuz veya sinirli hissediyor musunuz?
6. Kumar oynamak, stres, üzüntü veya can sıkıntısı gibi duygusal sorunlarla başa çıkma yönteminiz mi?
7. Kumar oynamak için borç aldınız mı veya finansal sorunlar yaşadınız mı?
8. Kumar oynamanın hayatınızdaki diğer önemli alanları (ilişkiler, iş, sağlık) olumsuz etkilediğini düşünüyor musunuz?
Bu sorulardan birkaçına "evet" yanıtı verdiyseniz, kumar oynama alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz ve profesyonel yardım almayı düşünmeniz faydalı olabilir. Unutmayın, yardım istemek güçsüzlük değil, güçlü bir adımdır. Spinko olarak, size destek olmaya ve doğru kaynaklara yönlendirmeye hazırız.Nereden yardım alınır
Kumar artık eğlence olmaktan çıktıysa, ücretsiz ve gizli yardım mevcuttur. Bu kuruluşlar bu siteden ve tüm operatörlerden bağımsızdır:
Ulusal destek: Türkiye
- Yeşilay YEDAM · Yardım hattı: 115
- Gambling Therapy (Türkçe)
- Adsız Kumarbazlar Türkiye · Yardım hattı: +90 551 877 60 38
Uluslararası destek (her ülke)
- Gambling Therapy (free global online support in 30+ languages)
- GamCare, National Gambling Helpline · Yardım hattı: 0808 8020 133
- Gamblers Anonymous (international 12-step fellowship, find local meetings)